Bài đăng

Review Sách "Overthinking (Kẻ Nghĩ Nhiều)" - Jon Acuff: Cách Kiểm Soát Suy Nghĩ Quá Mức Và Sống Hiệu Quả

Hình ảnh
  Trong thế giới hiện đại, việc suy nghĩ quá nhiều trở thành một vấn đề phổ biến với nhiều người, làm giảm hiệu suất và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Cuốn sách "Overthinking (Kẻ Nghĩ Nhiều)" của Jon Acuff, qua bản dịch của Đồng Linh, là một cẩm nang tuyệt vời giúp chúng ta đối phó với tình trạng này, đồng thời hướng đến cuộc sống tích cực và hiệu quả hơn. Tổng Quan Về Nội Dung "Overthinking (Kẻ Nghĩ Nhiều)" không chỉ là một cuốn sách phân tích về hiện tượng suy nghĩ quá mức mà còn cung cấp những chiến lược thực tiễn để ngăn chặn nó. Jon Acuff – một tác giả nổi tiếng về phát triển bản thân – đã chỉ ra rằng suy nghĩ quá nhiều không chỉ làm ta trì trệ mà còn làm mất đi sự sáng tạo và tinh thần hành động. Qua từng chương, tác giả dẫn dắt người đọc từ việc nhận diện những dấu hiệu của overthinking, cho đến cách kiểm soát và chuyển hóa năng lượng tinh thần vào những việc có ích. Những Điểm Nổi Bật Của Cuốn Sách Hiểu Về Bản Chất Của Suy Nghĩ Quá Mức Jon Acuff bắt đầ

Review Sách Thao Túng Tâm Lý - Shannon Thomas Bí Quyết Nhận Diện Và Vượt Qua Sự Thao Túng Tinh Thần

Hình ảnh
 Trong cuộc sống hiện đại, "thao túng tâm lý" đã trở thành một thuật ngữ được nhiều người quan tâm khi nhắc đến các mối quan hệ xã hội, đặc biệt là trong những môi trường có sự lạm dụng tinh thần. Cuốn sách "Thao Túng Tâm Lý" của Shannon Thomas, LCSW, qua bản dịch của Trương Tuấn, là một tác phẩm sâu sắc giúp người đọc hiểu rõ hơn về những hành vi thao túng và cách vượt qua chúng để tìm lại sự tự do tinh thần. Tổng Quan Về Nội Dung Cuốn sách này cung cấp cái nhìn toàn diện về những dấu hiệu của sự thao túng tâm lý trong các mối quan hệ gia đình, công việc, và xã hội. Shannon Thomas – một chuyên gia về trị liệu tâm lý – đã phân tích những biểu hiện của hành vi thao túng như kiểm soát, đổ lỗi, lạm dụng tinh thần, và những tác động tiêu cực lên nạn nhân. Bằng cách sử dụng các trường hợp thực tế và ngôn ngữ dễ hiểu, tác giả giúp người đọc dễ dàng nhận diện hành vi thao túng, hiểu rõ cơ chế đằng sau nó, và quan trọng nhất, đưa ra giải pháp để thoát khỏi vòng xoáy tâm lý

Review cuốn sách dám sống một cuộc đời rực rõ

Hình ảnh
    Đây là một cuốn sách được viết bởi nhà báo, đạo diễn Bông Mai dựa trên hành trình 99 ngày xuyên Việt của chị để khám phá và tìm hiểu văn hóa của 54 dân tộc anh em .  Cuốn sách không chỉ giới thiệu về trang phục và làn điệu dân tộc mà còn chia sẻ những câu chuyện đời sống đầy màu sắc của đồng bào trên khắp mọi miền đất nước .  Cuốn sách cũng là một thông điệp “Dám sống một cuộc đời rực rỡ” với hy vọng thúc đẩy công chúng nói chung và những người phụ nữ nói riêng phá bỏ các định kiến xã hội và giới hạn của bản thân để thực hiện ước mơ của mình . Ý tưởng chính của cuốn sách là khuyến khích mọi người dám sống một cuộc đời rực rỡ bằng cách theo đuổi ước mơ và khám phá thế giới. Tác giả trình bày ý tưởng đó qua hành trình 99 ngày xuyên Việt của chính mình, qua những bức ảnh, những câu chuyện và những bài học mà chị đã thu được từ các dân tộc anh em. Cuốn sách được chia thành hai phần chính: phần thứ nhất là về trang phục dân tộc, phần thứ hai là về làn điệu dân tộc. Mỗi phần lại được chi

Review Sách bắt trẻ đồng xanh - J.D. Salinger

Hình ảnh
   Bắt trẻ đồng xanh là một cuốn sách nổi tiếng của nhà văn Mỹ J.D.  Salinger, được xuất bản lần   đầu tiên vào năm 19511. Cuốn sách kể về câu chuyện của Holden Caulfield, một cậu học sinh 17 tuổi bị đuổi học khỏi trường dự bị đại học Pencey Prep và phiêu bạt ở thành phố New York trong ba ngày. Cuốn sách được viết theo lời tự thuật của Holden, với ngôn ngữ thô thiển, tục tĩu và chân thực. Cảm nhận của tôi về cuốn sách này là nó là một tác phẩm đặc sắc và sâu sắc về tuổi trẻ nổi loạn, về sự giả dối và mất mát trong xã hội hiện đại. Holden là một nhân vật phức tạp và đáng thương, cậu chán ghét và khinh bỉ hầu hết mọi người và mọi thứ xung quanh mình, cậu gọi chúng là “bộ tịch” - những người giả tạo và không có chính kiến. Cậu chỉ có tình cảm với cô em gái Phoebe và cậu em trai Allie đã chết vì bệnh bạch cầu. Cậu cũng có những giấc mơ xa vời về việc trở thành “bắt trẻ đồng xanh” - người giữ gìn sự trong sạch và ngây thơ của trẻ em. Tuy nhiên, cuốn sách cũng không chỉ là một lời than vãn h

5 Quy tắc vàng khi chọn địa điểm cắm trại phù hợp

Hình ảnh
  Địa điểm cắm trại  là yếu tố quyết định đến sự thành công của buổi dã ngoại, phải làm sao để đây vừa là điểm phù hợp với sở thích   của người tham gia nhưng vẫn đảm bảo được an toàn. Không phải đơn giản là dựa trên cảm tính như bao người vẫn lầm tưởng mà nó phải dựa trên những nguyên tắc, kinh nghiệm cụ thể. Chính vì lý do đó, tại bài viết này hãy cùng   GatherTrip   điểm qua những quy tắc khi chọn địa điểm cắm trại để có một buổi dã ngoại thật tuyệt vời   nhé!!! Gần nguồn nước sạch Quy tắc   đầu tiên mà   GatherTrip   muốn bật mí chính là bạn nên chọn  địa điểm cắm trại  gần nguồn nước. Nguồn nước ở đây có thể là sông, suối, hồ với mục đích là có đủ nước sạch để đáp ứng được những nhu cầu thiết yếu của con người như ăn uống, vệ   sinh. Khoảng cách lý tưởng nhất để thực hiện cắm cọc trại là cách nguồn nước khoảng từ 200 feet (60m), để hạn chế động vật vào lều hay làm bẩn nước thì bạn không   nên cắm cọc quá gần nguồn nước ngay cả mùa nước cạn. Bên cạnh đó thì bạn cũng cần lưu ý lọc n

Bật mí 5 cách lựa chọn mua thùng đá cắm trại, dã ngoại tốt

Hình ảnh
  Thùng đá cắm trại   là một vật dụng không thể nào thiếu cho một buổi dã ngoại hoàn hảo bên cạnh bạn bè, gia đình thân yêu. Nhiều người đã quá nhàm chán với việc sử dụng các loại thực phẩm đóng hộp khi đi dã ngoại thì thùng đá chính là cứu tinh cho bạn. Với công dụng nổi bật là giữ cho thực phẩm luôn đạt độ tươi mới, thơm ngon nhất định để bạn có thể chế biến được những món ăn hấp dẫn thì còn gì tuyệt hơn đúng không nào. Chính vì lý do này hãy cúng   GatherTrip  đi tìm hiểu 5 cách lựa chọn mua   thùng đá cắm trại  tốt nhất cho buổi dã ngoại sắp tới nhé!!!   Kích thước thùng đá Kích thước thùng đá là yếu tố đầu tiên bạn cần lưu ý khi lựa chọn mua  thùng đá cắm trại , dã ngoại. Phụ thuộc vào nhiều yếu tố như số lượng thực phẩm cần mang, số lượng người và nhu cầu ăn uống mà bạn có thể ước lượng được dung tích của thùng đá khi mang theo. Để cụ thể hóa về kích thước thùng đá thì bạn có thể áp dụng công thức sau: Số lượng người*9 lít = Dung tích thùng đá ( lít ) Trong đó thì 9 lít chính là

Bỏ túi 5 kinh nghiệm chọn túi ngủ du lịch phù hợp

Hình ảnh
  Còn gì tuyệt vời hơn sau một ngày dài tham gia hoạt động ngoài trời hăng hái cũng không kém phần tốn sức thì được đắm chìm trong một giấc ngủ sâu êm ái đúng không nào? Góp phần tạo nên một giấc ngủ hoàn hảo trong chuyến dã ngoại thì không thể không kể đến một chiếc   túi ngủ du lịch   phù hợp. Trên thị trường hiện tại có rất nhiều loại túi ngủ đa dạng về chất liệu, hình dáng, màu sắc, kích thước nhằm mục đích chung là mang đến cho người sử dụng một cảm giác thoải mái nhất khi chìm vào giấc ngủ. Thế nhưng làm sao để tìm được một loại túi ngủ du lịch phù hợp với nhu cầu của bản thân, đáp ứng được về khả năng sưởi ấm, thông thoáng nhưng vẫn phải gọn nhẹ thì không phải ai cũng biết. Chính vì thế tại bài viết này, hãy cùng  GatherTrip   tìm hiểu 5 kinh nghiệm chọn   túi ngủ du lịch   phù hợp cho mình bạn nhé !!!     Kiểu dáng của túi ngủ du lịch Bàn về kiểu dáng phổ biến của túi ngủ hiện nay thì có 3 loại chính như sau: hình chữ nhât, hình con nhộng và túi ngủ đôi. Dựa trên sở thích và nh